Bu Workshop Neleri Ele Alıyor?

• İlişkilerde iletişim ve farkındalık
• Kendini tanıma ve öz farkındalık
• İlişkilerde tekrar eden davranış kalıplarını değerlendirme
• Kişisel sınırlar ve sağlıklı iletişim
• Öz değer ve öz saygı üzerine farkındalık çalışmaları
• Eril ve dişil enerji kavramlarının kişisel gelişim perspektifinden değerlendirilmesi
• Duyguların ve düşünce kalıplarının ilişkiler üzerindeki olası etkileri
• Farkındalık temelli uygulamalar ve meditasyon çalışmaları

Bu Workshop Kimler İçin Uygundur?

• Kendini daha yakından tanımak isteyenler
• İlişkilerini farklı açılardan değerlendirmek isteyenler
• İletişim becerilerini geliştirmeyi hedefleyenler
• Kişisel farkındalık çalışmalarına ilgi duyanlar
• Duygusal farkındalık üzerine çalışmak isteyenler

Workshop Yaklaşımı

Program boyunca farklı kişisel gelişim yaklaşımlarından, meditasyon uygulamalarından ve farkındalık çalışmalarından yararlanılmaktadır.

Paylaşılan içerikler katılımcıların kendi yaşam deneyimlerini değerlendirmelerine, yeni bakış açıları geliştirmelerine ve kişisel farkındalıklarını artırmalarına destek olmayı amaçlamaktadır.

Her bireyin deneyimi ve süreçleri farklıdır. Bu nedenle workshop sırasında paylaşılan bilgi ve uygulamaların kişiden kişiye farklı şekillerde deneyimlenmesi doğaldır.

Workshop Formatı

• Online ve canlı
• Uygulamalı farkındalık çalışmaları
• Meditasyon ve nefes egzersizleri
• Soru-cevap bölümü

Önemli Bilgilendirme

Bu workshop kişisel farkındalık ve bireysel gelişim amacıyla hazırlanmıştır.

Eğitim kapsamında paylaşılan içerikler; tıbbi, psikolojik veya psikiyatrik teşhis, tedavi ya da terapi hizmeti niteliğinde değildir ve bu hizmetlerin yerine geçmez.

Herhangi bir fiziksel veya ruhsal sağlık sorunu yaşayan kişilerin ilgili sağlık profesyonellerine başvurmaları önerilir.